Ο πρωταρχικός στόχος της γενικής οδοντιατρικής είναι να βοηθήσει τους ασθενείς να αποτρέψουν την ανάπτυξη προβλημάτων στοματικής υγείας μέσω τακτικών επισκέψεων καθαρισμού και αποτελεσματικής στοματικής υγιεινής στο σπίτι. Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες για το πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα δόντια και τα ούλα σας μέσω καλών πρακτικών στοματικής υγιεινής στο σπίτι μεταξύ των τακτικών επισκέψεων στον οδοντίατρο.
Γενικές οδοντιατρικές συμβουλές για τη στοματική σας υγιεινή
Οι επισκέψεις γενικού οδοντιατρείου ενθαρρύνονται δύο έως τρεις φορές το χρόνο. Αυτό επιτρέπει στους οδοντίατρους να εντοπίζουν σημάδια επιπλοκών στοματικής υγείας όσο το δυνατόν νωρίτερα και να τα αντιμετωπίζουν έγκαιρα. Ωστόσο, η αποτελεσματική στοματική υγιεινή περιλαμβάνει επίσης ποιοτικές πρακτικές στοματικής φροντίδας μεταξύ προγραμματισμένων επισκέψεων καθαρισμού και ελέγχου.
Κρατήστε τα δόντια σας καθαρά
Η βλάβη των δοντιών συμβαίνει όταν η πλάκα και η πέτρα που περιέχουν βακτήρια συσσωρεύονται στην επιφάνεια των δοντιών. Η καλύτερη άμυνα ενάντια σε αυτό είναι να διατηρείτε τα δόντια όσο το δυνατόν πιο καθαρά ανά πάσα στιγμή. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και χρήση στοματικού διαλύματος σύμφωνα με τις οδηγίες του γενικού οδοντίατρου και του προσωπικού του. Οι περισσότεροι ασθενείς ενθαρρύνονται να βουρτσίζουν δύο έως τρεις φορές την ημέρα, να χρησιμοποιούν οδοντικό νήμα μετά τα γεύματα και τα σνακ και να χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα μία φορά κάθε βράδυ πριν τον ύπνο.
Φροντίστε την περιοδοντική σας υγεία
Η περιοδοντική υγεία (η οποία αναφέρεται στην υγεία των ούλων και του οστού της γνάθου) είναι επίσης απαραίτητη. Οι γενικές οδοντιατρικές πρακτικές συνιστούν τη φροντίδα της περιοδοντικής υγείας βουρτσίζοντας τα ούλα (απαλά) πολλές φορές την ημέρα, χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε την τροφή και την πλάκα κατά μήκος της γραμμής των ούλων και χρησιμοποιώντας ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα καθημερινά. Οι τακτικοί καθαρισμοί με έναν οδοντίατρο μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απομάκρυνση της πλάκας και της πέτρας κατά μήκος της γραμμής των ούλων που διαφορετικά θα μπορούσαν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ουλίτιδας.
Κατανοήστε πώς η διατροφή επηρεάζει τη στοματική υγεία
Η ζάχαρη και άλλοι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ουλίτιδας, τερηδόνας και άλλων προβλημάτων στοματικής υγιεινής. Είναι καλύτερο να παρακολουθείτε πόση ζάχαρη καταναλώνεται και να κατανοείτε πώς επηρεάζει τη στοματική υγεία, παράλληλα με την άσκηση καλής στοματικής υγιεινής μετά από ένα γεύμα, ένα σνακ ή ένα ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο για τακτικές επισκέψεις ελέγχου
Οι τακτικές επισκέψεις ελέγχου επιτρέπουν στον γενικό οδοντίατρο να εντοπίσει τυχόν προβλήματα με τη στοματική υγιεινή το συντομότερο δυνατό και να παρέχει επανορθωτική φροντίδα εάν χρειάζεται. Οι επισκέψεις ελέγχου περιλαμβάνουν επίσης οδοντικό καθαρισμό για την αφαίρεση της συσσώρευσης πλάκας και πέτρας στα δόντια και κατά μήκος της γραμμής των ούλων για περαιτέρω μείωση του κινδύνου μελλοντικών προβλημάτων στοματικής υγείας.
Λάβετε προληπτικά μέτρα για να αποφύγετε οδοντικά τραύματα
Ο κίνδυνος οδοντικού τραύματος μπορεί να μειωθεί φορώντας στοματικό προστατευτικό σε καταστάσεις όπου τα δόντια είναι ευάλωτα σε ατυχήματα. Για τους ανθρώπους που τρίζουν τα δόντια τους τη νύχτα, μια κατάσταση που είναι γνωστή ως βρουξισμός, είναι σημαντικό να φορούν νυχτοφύλακα. Όσοι είναι σωματικά δραστήριοι ή παίζουν ένα άθλημα επαφής θα πρέπει επίσης να φορούν στοματικό προστατευτικό εάν υπάρχει πιθανότητα ένα χτύπημα στο πρόσωπο.
